Dlaczego warto?
- uświadomisz sobie na co masz wpływ
- nauczysz się jak “odczytywać” siebie (sygnały z ciała, emocji i myśli)
- zmienisz w swoim postępowaniu to co Ci nie służy
- doświadczysz wsparcia ciepłej i empatycznej osoby, która stworzy Ci bezpieczne warunki do tego by się otworzyć i móc nad sobą pracować
O mnie
Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia.
Od 8 lat pracuję wspierając oraz pomagając osobom, które:
- doświadczają trudności emocjonalnych i z relacjami
- chcą poszerzyć świadomość oraz odkryć motywacje swoich działań
- są w kryzysie i w trudnych sytuacjach
- chcą zmiany w swoim życiu
Psychoterapia Gestalt
Psychoterapia Gestalt jest podejściem humanistycznym oraz holistycznym, w którym proces terapeutyczny możliwy jest dzięki relacji.
Terapia to poszerzenie świadomości, rozumianej jako integracja emocji, myśli oraz doznań z ciała. Ma to służyć osiągnięciu i utrzymaniu stanu równowagi psychicznej.
Formy pomocy
Konsultacje
To 1-3 spotkania, trwające 50 minut, które służą poznaniu się oraz rozeznaniu w zgłaszanych trudnościach. W trakcie konsultacji ustalimy formę pomocy oraz planowaną ilość spotkań.
Pomoc psychologiczna
Do 5 spotkań, trwających 50 minut, których celem jest wsparcie w konkretnym obszarze lub interwencja kryzysowa, poradnictwo psychologiczne lub psychoedukacja.
Psychoterapia
Cykl cotygodniowych, 50-minutowych spotkań. Efektem psychoterapii jest zmiana w funkcjonowaniu, postrzeganiu siebie oraz zwiększenie satysfakcji z życia.
Zapraszam do kontaktu
„Ważne jest nie to, co ze mną zrobiono, lecz to, co ja sam zrobiłem z tym, co ze mną zrobiono”
Jean-Paul Sartre
Codziennie podejmujemy liczne decyzje, działamy i przeżywamy różne emocje. Niektóre czynności wykonujemy świadomie, a inne bezwiednie, nie zwracając nawet uwagi, dlaczego działamy tak a nie inaczej.
Przychodzi taki moment, kiedy „musi się coś zmienić”. Pojawia się myśl, że nie odpowiada Ci to jak funkcjonujesz, nie poznajesz siebie, albo mierzysz się z dokładnie takim samym scenariuszem kolejny raz i nie wiesz jak go zmienić.
A może zaglądasz tu z jeszcze innym problemem?
